11 декабря с.г. в соответствии с программой психолого-педагогического сопровождения на 4 курсе под руководством педагога-психолога проведено групповое психологическое занятие «Стоп стресс (психологическая подготовка к олимпиадам и конкурсам)».

Необходимость психологической работы с суворовцами в ходе подготовки к олимпиадам и другим интеллектуальным соревнованиям определяется условиями самих олимпиад. Сама по себе ситуация традиционных олимпиад является стрессовой, и на это влияют несколько факторов: как правило, они проходят в незнакомой для воспитанников среде, где собираются незнакомые сверстники и педагоги; решение олимпиадных заданий, как правило, ограничено во времени; влияние оказывает и давление груза ответственности.

На занятии суворовцы рассуждали о важности позитивного эмоционального настроя перед ответственным мероприятием, знакомились с приемами эмоциональной саморегуляции, волевой мобилизации, управления своим психофизическим состоянием. Воспитанники опробовали некоторые техники дыхания, позволяющие снять нерво-психическое напряжение и преодолеть волнение.

Подобные занятия способствуют повышению уверенности в себе, развитию у воспитанников навыков самоконтроля и самообладания в стрессовых ситуациях.